Pizza nguyên cám – Món ăn ưa thích dành cho người sợ béo

Pizza nguyên cám không chỉ là một món ăn thơm ngon, mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe và cân nặng. Vừa được thưởng thức món ăn bạn yêu thích, vừa không lo tăng cân, tại sao không nhỉ? Trong bài viết lần này, hãy cùng Pizza Hip's tìm hiểu thêm về món ăn đầy dinh dưỡng này nhé!

Pizza nguyên cám không chỉ là một món ăn thơm ngon, mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe và cân nặng. Vừa được thưởng thức món ăn bạn yêu thích, vừa không lo tăng cân, tại sao không nhỉ? Trong bài viết lần này, hãy cùng Pizza Hip’s tìm hiểu thêm về món ăn đầy dinh dưỡng này nhé!

Pizza nguyên cám là gì

Trong thời đại ngày nay, với sự gia tăng của ý thức về sức khỏe và cân nặng, việc tìm kiếm các món ăn ngon và đồng thời giữ được vóc dáng lý tưởng đã trở thành một nhiệm vụ không dễ dàng. Trong danh sách các món ăn yêu thích, pizza luôn có một vị trí đặc biệt, nhưng nó thường được coi là một kẻ thù của việc giảm cân và duy trì sức khỏe. Nhưng liệu có một lựa chọn pizza mà bạn có thể thưởng thức mà không phải lo lắng về việc tăng cân? Đó chính là pizza nguyên cám.

Pizza nguyên cám là một loại pizza được làm từ bột nguyên cám thay vì bột mì trắng thông thường. Bột nguyên cám được làm từ lớp vỏ của hạt lúa mì, bao gồm cả lớp vỏ ngoài và lớp áo trong cùng. Điều này khác với bột mì trắng thông thường, nơi lớp vỏ bị tách ra và chỉ sử dụng lõi bên trong.

Pizza nguyên cám không chỉ là một món ăn thơm ngon, mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe và cân nặng. Với thành phần chính là bột nguyên cám, pizza này không chỉ cung cấp nhiều chất xơ hơn, mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Điều này giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, giảm nguy cơ bị táo bón và duy trì cân nặng ổn định.

Không chỉ vậy, việc lựa chọn các nguyên liệu tươi và lành mạnh để làm topping cho pizza nguyên cám cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh. Bạn có thể thêm rau tươi như cà chua, rau húng, rau bina và rau cải vào thành phần topping để tăng thêm chất xơ và giảm lượng calo. Thay vì sử dụng các thành phần chứa nhiều chất béo và đường như phô mai nhiều muối, xúc xích hay pepperoni, bạn có thể thưởng thức pizza nguyên cám với những nguyên liệu tươi ngon và giàu dinh dưỡng.

Với pizza nguyên cám, bạn không cần phải hy sinh khẩu vị và đồng thời có thể thỏa mãn đam mê ẩm thực mà không lo sợ tích tụ chất béo thừa. Bạn có thể tận hưởng hương vị thơm ngon của pizza, cùng với sự yên tâm về việc đảm bảo sức khỏe và cân nặng cân đối.

Link mua: Bánh pizza chay nguyên cám thương hiệu Hip’s

Lợi ích của pizza nguyên cám cho sức khỏe và cân nặng

Sự khác biệt chính giữa pizza nguyên cám và pizza thông thường nằm ở thành phần chính của bột. Bột nguyên cám chứa nhiều chất xơ hơn và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất hơn so với bột mì trắng thông thường. Do đó, pizza nguyên cám có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện quá trình tiêu hóa và duy trì cân nặng ổn định.

Cung cấp chất xơ

Bột nguyên cám trong pizza nguyên cám giàu chất xơ hơn so với bột mì trắng thông thường. Chất xơ có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Duy trì cân nặng

Với thành phần chất xơ cao và cung cấp năng lượng từ bột nguyên cám, pizza nguyên cám có thể giúp duy trì cân nặng ổn định. Chất xơ giúp giảm hấp thụ đường và tăng cường cảm giác no, từ đó giúp kiểm soát lượng calo và hỗ trợ quá trình giảm cân hoặc duy trì cân nặng lý tưởng.

Dinh dưỡng phong phú

Pizza nguyên cám thường được kết hợp với các nguyên liệu tươi và lành mạnh như rau xanh, thịt gà hoặc cá, hạt và gia vị tự nhiên. Việc này giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng của món ăn. Rau xanh cung cấp các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ quan trọng cho cơ thể, trong khi thịt gà hoặc cá cung cấp protein và chất béo lành mạnh.

Giảm lượng chất béo và cholesterol

Pizza nguyên cám thường có lượng chất béo và cholesterol thấp hơn so với pizza thông thường. Thay vì sử dụng các thành phần chứa nhiều chất béo như phô mai nhiều muối, xúc xích hoặc pepperoni, bạn có thể thưởng thức pizza nguyên cám với các nguyên liệu giàu chất xơ và chất béo lành mạnh.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Khi lựa chọn pizza nguyên cám với các thành phần tốt cho tim mạch như rau xanh, thịt gà hoặc cá, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh cao huyết áp và bệnh tim.

Với sự kết hợp giữa hương vị thơm ngon và lợi ích cho sức khỏe, pizza nguyên cám đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người quan tâm đến cân nặng và sức khỏe.

Đọc thêm: Pizza Healthy